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芹菜叶菜团子

芹菜叶菜团子

jjia

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做了好几次玉米面窝头和发糕了,感觉没新意了,正好今天买了芹菜,叶子嫩得很,想想做菜团子比较好,给老爹老妈改善下生活,玉米面是粗粮,有助消化,好处还是很多滴。
主料
芹菜叶适量土豆适量玉米面适量
白面适量

芹菜叶菜团子的做法,共4个步骤

芹菜叶菜团子的做法图解1

1/4. 酵母若干放到水里化开,玉米面和白面五五开,揉成光滑面团,静置发到2倍大。

芹菜叶菜团子的做法图解2

2/4. 土豆切小丁,芹菜叶剁碎,拌在一起,先用盐涩5分钟,再加香油、花椒、姜面儿、生抽拌匀。

芹菜叶菜团子的做法图解3

3/4. 发好的面,揉匀,手拽剂子,可以保证一样大小,在手上揉成圆,再压扁,捏成片,玉米面比较黏,这样比擀皮子要好很多,要不容易沾在面板上。

芹菜叶菜团子的做法图解4

4/4. 包馅儿,在笼屉上摸油后,蒸20分。

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营养信息

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  • 芹菜叶菜团子热量1734 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质24.1 克
  • 碳水化合物167.7 克
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