三伏天，热翻天，凉皮到，胃口开！
| 主料 | ||
| 中筋面粉500克 | 水250克 | 青瓜丝，黄豆芽，白芝麻，炒花生碎适量 |
| 陈醋，酱油，麻油，耗油，糖，辣椒酱，黄皮酱等等各种佐料适量 | ||
凉皮的做法，共1个步骤
1/1. 先和面，揉成面团
小窍门
自己做的卫生干净还安全
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| 主料 | ||
| 中筋面粉500克 | 水250克 | 青瓜丝，黄豆芽，白芝麻，炒花生碎适量 |
| 陈醋，酱油，麻油，耗油，糖，辣椒酱，黄皮酱等等各种佐料适量 | ||
1/1. 先和面，揉成面团
自己做的卫生干净还安全
吃中筋面粉100克，热量361千卡
相当于收碗144分钟消耗的热量...
吃凉皮100克，热量117千卡
相当于听音乐117分钟消耗的热量...
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糖醋鱼