芦笋土豆泥宝宝辅食微课堂

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

宝宝辅食微课堂91

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芦笋土豆泥参考年龄：8月+芦笋是含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外，还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。

主料
芦笋5根	土豆100克

芦笋土豆泥宝宝辅食微课堂的做法，共7个步骤

1/7. 首先我们准备好需要的食材。

2/7. 切去芦笋较老的部分。

3/7. 芦笋嫩茎切小段，土豆切小。

4/7. 一起放入锅中蒸熟。

5/7. 蒸熟后稍稍放凉一点。

6/7. 放入辅食机中打成泥。

7/7. 倒出就可以给宝宝吃啦。
如果宝宝已经能适应碎颗粒状的辅食了，土豆可以不用打成泥，稍微碾碎一点就可以啦。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7

小窍门

TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领
8个月宝宝的辅食仍然是以泥状为主，再逐渐增添足够软烂的细碎状食物，等宝宝9个月大时，就可以偶尔增添软烂的固体食物了，比如烂面条、软饭这样的辅食。
2黄妈说.....
芦笋有紫色、绿色和白色三种，紫色和绿色的营养好很多，而且纤维素的总量相对较低，比较容易消化。另外，芦笋嫩茎的营养价值比老茎的高很多，最好给宝宝吃嫩茎哦！
3制作小要领：
芦笋较老的茎含有很多纤维素，不宜给小宝宝食用哦！

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