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猪腱子营养粥

猪腱子营养粥

Lincf

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[奶瓶]猪腱子肉是猪大腿上的肌肉,有肉膜包裹的,内藏筋,硬度适中,纹路规则,作为卤肉是极佳,但许多人也可能不知道,其实这猪腱子肉用来制作宝宝营养食材也是佳品哦。 日常Lincf喜欢用这腱子肉给宝宝熬汤、煲粥,味道好又营养,制作也简单
主料
猪腱子1个大米适量红枣数颗
枸杞适量葱花适量麦冬几粒

猪腱子营养粥的做法,共5个步骤

猪腱子营养粥的做法图解1

1/5. 先将腱子肉和大米洗净,放入锅中(养生壶)煲炖

猪腱子营养粥的做法图解2

2/5. 煮至沸腾后倒入红枣、枸杞、麦冬,继续煮

猪腱子营养粥的做法图解3

3/5. 煲煮后加入少许酱油、少少许盐调色调味

猪腱子营养粥的做法图解4

4/5. 再撒入葱花拌均匀即可食用

猪腱子营养粥的做法图解5

5/5. 简单又营养,让宝宝吸收更好,健康成长[萌]

小窍门

想要腱子肉煲出更好的话记得煲前在肉上来上几刀哦

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营养信息

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  • 猪腱子营养粥热量1174 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物278.5 克
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