大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
饭麸果

饭麸果

伊利亚特

伊利亚特

11080人浏览
分享到:
收藏(815)
给外地小伙伴科普一下:饭麸果是江西上饶出名的一道汉族特色小吃。籼米磨成粉末后放锅里煎炒熟,搓成球状,类似汤圆大小,用排骨或筒骨煮成高汤,放入饭麸果,并加入豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼,佐以葱、姜、蒜等,爱吃辣的人,还可以加入碎辣椒,一道在锅中煮熟。饭麸果汤鲜味美,顺滑可口,是上饶人立夏之日的传统主食。
主料
饭麸果适量筒骨汤适量豌豆适量
豆腐泡适量香菇适量豆芽适量
虾米适量笋干适量葱花适量
墨鱼适量

饭麸果的做法,共6个步骤

饭麸果的做法图解1

1/6. 先拿大筒骨熬制一锅高汤。

饭麸果的做法图解2

2/6. 碗豆,拿猪油爆炒一会,去掉豆腥味然后盛起来。

饭麸果的做法图解3

3/6. 虾米拿油爆香

饭麸果的做法图解4

4/6. 把高汤,煮好以后。滤掉上面的油渍跟浮沫。舀一锅清汤。煮沸以后放入饭麸果和全部材料,然后调味。因为是主食,所以不要放得太咸。煮到饭麸果软软的就可以起锅了。

饭麸果的做法图解5

5/6. 起锅以后可以根据自己的喜好。加入香葱,生姜辣椒。

饭麸果的做法图解6

6/6. 一碗爱意满满的饭麸果就完成了,我开动啦!

小窍门

先把筒骨汤熬好。青菜和其他佐料可以放油先爆香。取一锅汤。分别把所有材料放下去煮,然后调味就好了。

点赞(9426)
分享到:
收藏(815)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11080人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 饭麸果热量1940 千卡
  • 脂肪24.35 克
  • 蛋白质128.6 克
  • 碳水化合物143.85 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看