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木耳拌核桃仁

木耳拌核桃仁

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这道菜真的是爽口啊,第一次这么吃,味道不错,木耳排毒预防便秘,核桃补脑。搭配起来营养有简单,而且比较清爽,适合这个季节。
主料
木耳适量核桃仁三个的量两勺
生抽两勺白糖一勺香油一勺
适量熟白芝麻一勺

木耳拌核桃仁的做法,共5个步骤

木耳拌核桃仁的做法图解1

1/5. 核桃仁适量,为了保存核桃的营养价值,我选择用生核桃仁,没有炒熟或煮熟。

木耳拌核桃仁的做法图解2

2/5. 木耳提前泡发,然后在开水中煮熟。捞出来控干水分。

木耳拌核桃仁的做法图解3

3/5. 放入适量核桃仁。

木耳拌核桃仁的做法图解4

4/5. 生抽,醋,白糖,香油,盐,白芝麻加进去,搅拌均匀。即可!

木耳拌核桃仁的做法图解5

5/5. 装盘。是不是很简单

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营养信息

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  • 木耳拌核桃仁热量1091 千卡
  • 脂肪166.04 克
  • 蛋白质22.68 克
  • 碳水化合物123.05 克
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