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拜托了冰箱-中福冷面

拜托了冰箱-中福冷面

Xx我边走边吃

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我是韩版拜托了冰箱的忠实粉丝。看了一年多的节目,突然很想知道里面厨师们做出来的菜品都什么味道,是不是真的那么好吃,于是今天我行动起来,把20160718这期当中李连福厨师的:中福冷面的菜谱抄下,做了出来,可是结果让我有点失望。味道有点奇怪,至少不适合我这个北方人的口味。菜谱里唯一没有用到的就是熏鸡胸肉,没有买到,但是即使没有这个,味道应该也跟节目里差不了太多。总之这道菜不会再次做了。朋友们感兴趣的可以试试看合不合自己的口味
主料
熏鸡胸肉20克鸡蛋1个柠檬半个
花生酱1勺日式鱼露酱油5毫升半个
长叶生菜2片洋葱半个胡萝卜半根
面粉(一人份)200克

拜托了冰箱-中福冷面的做法,共16个步骤

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解1

1/16. 蔬菜洗净,梨去皮

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解2

2/16. 鸡蛋一个,加少许盐,打散成蛋液,煎成蛋饼

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解3

3/16. 洗好的蔬菜和蛋饼全部切成丝,待用

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解4

4/16. 适量面粉,我这些应该有200g多一点,一个人的量,加少许盐,和水揉成光滑的面团

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解5

5/16. 面团揉好后,稍醒几分钟,拿到面板上擀成片

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解6

6/16. 叠起再擀,反复叠起

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解7

7/16. 叠起擀成片

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解8

8/16. 反复四五次后,慢慢擀成薄片

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解9

9/16. 撒多一些干面粉在表面,为了不沾,然后叠几层,切丝

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解10

10/16. 切好的丝用手抓几下就散开了

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解11

11/16. 烧热水,开后下面条,煮1.5分钟,捞出

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解12

12/16. 放进冰块水里,让面条更筋道

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解13

13/16. 取一小碗,舀一勺花生酱,1g左右的芥末酱,少许盐,加一点热水,泄开酱料

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解14

14/16. 大碗里倒入日式鱼露酱油,挤半个柠檬汁,2-3勺白糖,加入适量纯净水拌匀

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解15

15/16. 放入控水后的面条

拜托了冰箱-中福冷面的做法图解16

16/16. 码上切好的菜和花生酱料,完成!

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营养信息

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  • 拜托了冰箱-中福冷面热量972 千卡
  • 脂肪64.21 克
  • 蛋白质23.06 克
  • 碳水化合物63.66 克
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