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西红柿甩蛋

西红柿甩蛋

吃货大丽

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西红柿炒鸡蛋,一道家常菜,有个小技巧让它锦上添花,那就是加点醋!另外搅拌鸡蛋前稍微加点清水,蛋花会更多更嫩。
主料
西红柿大的一个本鸡蛋两个适量
适量葱花适量

西红柿甩蛋的做法,共8个步骤

西红柿甩蛋的做法图解1

1/8. 西红柿切块,如果熟透的西红柿更好,会出汁,酸酸的,拌饭特别开胃下饭。

西红柿甩蛋的做法图解2

2/8. 本鸡蛋打散,加少量清水,盐,一起搅拌均匀。

西红柿甩蛋的做法图解3

3/8. 热油锅,爆香蒜蓉。

西红柿甩蛋的做法图解4

4/8. 入西红柿,加点盐,醋,翻炒至出汁。

西红柿甩蛋的做法图解5

5/8. 倒入蛋液中火煎成蛋花,记住千万别翻炒!会破坏蛋花的。

西红柿甩蛋的做法图解6

6/8. 底部已经煎熟,晃动锅,让没成型的蛋液滚到锅的周围继续煎熟。

西红柿甩蛋的做法图解7

7/8. 蛋液下面基本成型,可以翻边让上面再煎一会。

西红柿甩蛋的做法图解8

8/8. 翻炒两下,撒葱花,装盘,完成。

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营养信息

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  • 西红柿甩蛋热量52 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物18 克
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