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萝卜焖排骨

萝卜焖排骨

浓咖啡淡心情

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秋冬季是吃萝卜的好时候,秋冬吃萝卜对人体大有益处,萝卜不仅物美价廉,营养丰富,还能疗疾祛病,增强体质、提高抵抗能力,吃萝卜对身体大有裨益。萝卜不仅营养丰富,含有大量的维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效,能增强机体的免疫功能,提高抗病能力,有较高的食疗价值。

这道菜萝卜酥烂,排骨鲜香,尤其汤汁拌米饭太香了。
主料
白萝卜半根排骨600克干香菇适量
辅料
大料适量桂皮适量适量
料酒适量酱油适量适量
白糖适量适量

萝卜焖排骨的做法,共13个步骤

萝卜焖排骨的做法图解1

1/13. 萝卜洗净,切成约2厘米见方的块。

萝卜焖排骨的做法图解2

2/13. 干香菇提前泡发,切片。

萝卜焖排骨的做法图解3

3/13. 烧一锅水。

萝卜焖排骨的做法图解4

4/13. 放入排骨,焯一下,去除杂质,捞出备用。

萝卜焖排骨的做法图解5

5/13. 炒锅放炉子上,开大火,锅中倒油,油热后放葱姜、大料、桂皮爆香。

萝卜焖排骨的做法图解6

6/13. 然后放入排骨稍微煸炒一下,约1分钟。

萝卜焖排骨的做法图解7

7/13. 倒入料酒、酱油、盐、糖。

萝卜焖排骨的做法图解8

8/13. 继续煸炒,至排骨上色。

萝卜焖排骨的做法图解9

9/13. 放入香菇。

萝卜焖排骨的做法图解10

10/13. 倒入适量清水,水量稍微漫过排骨就行了。

萝卜焖排骨的做法图解11

11/13. 放入白糖,炖约30分钟。

萝卜焖排骨的做法图解12

12/13. 再放入萝卜块炒匀,用高火烧开,稍微煮一会,调成小火。

萝卜焖排骨的做法图解13

13/13. 炖至排骨和萝卜都酥烂。

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营养信息

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  • 萝卜焖排骨热量1826 千卡
  • 脂肪21.49 克
  • 蛋白质28.98 克
  • 碳水化合物79.7 克
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