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鱿鱼炒青椒

鱿鱼炒青椒

施寶鋇

施寶鋇

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主料
鱿鱼1条青椒1个永春香醋适量
酱油适量适量适量
大蒜适量

鱿鱼炒青椒的做法,共7个步骤

鱿鱼炒青椒的做法图解1

1/7. 鱿鱼洗干净,一定要选择新鲜不净水的鱿鱼

鱿鱼炒青椒的做法图解2

2/7. 把鱿鱼切成圈圈的

鱿鱼炒青椒的做法图解3

3/7. 青椒洗好切成块,葱要切长点,蒜打碎。

鱿鱼炒青椒的做法图解4

4/7. 少油简单把青椒炒一炒,放在小盘里

鱿鱼炒青椒的做法图解5

5/7. 开锅少油,姜蒜下去,然后放鱿鱼翻炒,加点水。

鱿鱼炒青椒的做法图解6

6/7. 倒上青椒一起翻炒,然后加上永春香醋和味极鲜酱油翻炒,快熟的时候再加点点盐,和葱。

鱿鱼炒青椒的做法图解7

7/7. 美味的鱿鱼完成了

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营养信息

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  • 鱿鱼炒青椒热量379 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物65.8 克
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