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鱿鱼圈煲豆腐

鱿鱼圈煲豆腐

依然美食25

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有时一大早起来就要和老公上工地去巡视,不过还是先把孩子送到幼儿园起。一到工地就是一上午,经常都是到回家吃饭时间,都来不着急做什么好吃的,都是随便炒两个小菜下饭。不上工地的还是比较少,不过不上工地的时候就有时间煮几个小菜。
偶尔也会煲一些汤下饭,可是煲的汤和菜一样美味的还是比较少的。今天没和老公去工地就花一点时间煲一点汤豆腐
主料
炸豆腐500腿肉250克鱿鱼1只
辅料
香葱1棵香菜1棵生姜一小块
蒸鱼豉油适量料酒适量适量
鸡精适量

鱿鱼圈煲豆腐的做法,共12个步骤

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解1

1/12. 材料:鱿鱼一只 炸豆腐4片(厚)500克 腿肉250克 香菜一颗 香葱一颗 生姜一小块调味料:蒸鱼鼓油适量 料酒适量 盐适量 鸡精适量

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解2

2/12. 把腿肉剁成肉糜,生姜切片 香葱切段,鱿鱼洗净切圈,厚豆腐开口挖洞备用

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解3

3/12. 把肉糜和香葱倒入大碗内,调入料酒、鸡精和盐(依个人口味添加)

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解4

4/12. 把调好调料的肉糜填入豆腐

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解5

5/12. 把鱿鱼圈倒入开水烫8分钟捞起备用

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解6

6/12. 把生姜片放入油锅爆香倒入开水

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解7

7/12. 加入料酒

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解8

8/12. 加入蒸鱼鼓油直到烧开备用

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解9

9/12. 把准备好的肉糜豆腐和鱿鱼圈装入砂锅内

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解10

10/12. 倒入烧好的汤汁文火煲上30分钟即可出锅

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解11

11/12. 不仅汤好喝豆腐更好吃

鱿鱼圈煲豆腐的做法图解12

12/12. 美味的豆腐煲上菜了

小窍门

小贴士:
1.豆腐用刀划开再用勺子舀里头的豆腐,不要挖的太空了很容易破裂
2.天肉糜的时候不要太用力塞
3.我没有在往汤汁里加盐和味精了,喜欢重口味的可以在汤汁出锅前添加。不要在半中间加水,要不然没有了鲜甜。
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营养信息

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  • 鱿鱼圈煲豆腐热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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