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香炸鱿鱼圈

香炸鱿鱼圈

迟到的悠游

迟到的悠游

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最近逛超市第一次发现有鱿鱼圈这种特殊形状的食材,感觉一圈一圈的很可爱,就单纯的想裹上面包糠油炸。今天休假就行动起来香炸鱿鱼圈一盘。
主料
鱿鱼圈18个番茄汁或孜然适量
辅料
鸡蛋1个面粉适量面包糠适量
白酒适量胡椒粉适量适量

香炸鱿鱼圈的做法,共9个步骤

香炸鱿鱼圈的做法图解1

1/9. 细心的去掉鱿鱼圈外面紫色的膜。

香炸鱿鱼圈的做法图解2

2/9. 用开水清洗一遍。

香炸鱿鱼圈的做法图解3

3/9. 用白酒和胡椒粉腌制8分钟。

香炸鱿鱼圈的做法图解4

4/9. 腌制同时准备鸡蛋,面粉,面包糠。

香炸鱿鱼圈的做法图解5

5/9. 裹一层鸡蛋液。

香炸鱿鱼圈的做法图解6

6/9. 再裹一层面粉。

香炸鱿鱼圈的做法图解7

7/9. 裹上面包糠后装盘。

香炸鱿鱼圈的做法图解8

8/9. 等油温7层热时下鱿鱼圈,炸至金黄出锅!

香炸鱿鱼圈的做法图解9

9/9. 用生菜和番茄酱汁摆盘,开吃!

小窍门

1:一定要把鱿鱼外卖紫色的膜撕掉,这样可以起到去腥的作用。
2:建议把所有的鱿鱼圈裹好鸡蛋,面粉,面包糠再下锅炸。
2:油温一直控制到7层热最好。
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营养信息

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  • 香炸鱿鱼圈热量200 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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