| 主料 | ||
| 大米300克 | 鸡蛋4个 | 盐适量 |
| 五香粉适量 | 食用油适量 | 金枪鱼罐头适量 |
| 沙拉酱适量 | 黑胡椒适量 | 香菜4根 |
| 蟹子适量 | 白醋适量 | |
蛋皮饭团的做法，共8个步骤
1/8. 大米煮好加入寿司醋、盐，拌匀
2/8. 鸡蛋打散加入盐、淀粉、五香粉搅拌均匀
3/8. 用平底锅倒入植物油煎成薄饼
4/8. 香菜锅中煮软
5/8. 金枪鱼中加入沙拉酱
6/8. 加入黑胡椒蟹子拌匀
7/8. 先铺一层保鲜膜，上面放蛋皮，然后铺一层米饭，最后放入金枪鱼酱
8/8. 裹好用香菜捆上就完成啦
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营养信息
详细信息>>- 蛋皮饭团热量2361 千卡
- 脂肪202.83 克
- 蛋白质79.42 克
- 碳水化合物176.47 克
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吃香菜100克，热量24千卡
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吃黑胡椒100克，热量67千卡
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