| 主料 | ||
| 黄瓜1根 | 鸡蛋4个 | 大蒜2瓣 |
| 食用油10克 | 盐5克 | 鸡精3克 |
瓜片炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 黄瓜，蒜切片，鸡蛋打散
2/5. 10g油烧开，把鸡蛋煎至半熟，关火，用余温炒熟鸡蛋，刚熟的那种，盛出备用
3/5. 10g油烧开，放入蒜片，炒香
4/5. 放入瓜片，炒至瓜片变绿变软
5/5. 放入鸡蛋，盐，鸡精，翻炒大约2分钟即可
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营养信息
详细信息>>- 瓜片炒鸡蛋热量310 千卡
- 脂肪112.61 克
- 蛋白质30.56 克
- 碳水化合物76.42 克
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吃食用油100克，热量899千卡
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于脱衣服64分钟消耗的热量...
吃瓜片100克，热量206千卡
相当于平底雪橇29分钟消耗的热量...
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