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椰香紫薯糯米糍

椰香紫薯糯米糍

紫陌轻烟2010

紫陌轻烟2010

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女儿小的时候,在超市买过袋装的糯米糍,软软的,甜甜的,很好吃,可是,只有白色的。紫薯不但做出来东西颜色好看,而且,营养丰富,抗氧化,防疲劳的功效。用紫薯做好的糯米糍,糯糯的,QQ的,甜甜的,很好吃。
主料
紫薯60克糯米粉120克牛奶130克
白糖30克木瓜少许红豆沙少许
椰蓉少许蜂蜜少许

椰香紫薯糯米糍的做法,共10个步骤

椰香紫薯糯米糍的做法图解1

1/10. 紫薯蒸熟,微波炉烤的稍硬,觉得还是蒸的好,备好牛奶,白砂糖。

椰香紫薯糯米糍的做法图解2

2/10. 把紫薯切小块,放入料理机,加入白砂糖和牛奶,搅拌成糊状。

椰香紫薯糯米糍的做法图解3

3/10. 把搅拌好的紫薯泥倒入盆中。

椰香紫薯糯米糍的做法图解4

4/10. 分次加入糯米粉,搅拌,直至成团。

椰香紫薯糯米糍的做法图解5

5/10. 活好的紫薯面团。

椰香紫薯糯米糍的做法图解6

6/10. 取一小块面,捏成圆形,把木瓜块包入,捏紧口,搓成小圆球。也可以包入红豆沙或者其它的馅料。

椰香紫薯糯米糍的做法图解7

7/10. 放入盘中,水开后,蒸7,8分钟,关火,放置2,3分钟,取出。

椰香紫薯糯米糍的做法图解8

8/10. 端出锅,稍晾,抹上蜂蜜,滚一层椰蓉,装盘。

椰香紫薯糯米糍的做法图解9

9/10. 装盘,开吃。

椰香紫薯糯米糍的做法图解10

10/10. 这是切开的木瓜馅的糯米糍。

小窍门

1紫薯可以放微波炉烤熟。方法是:把紫薯洗干净,不要晾干,带着水,把厨房吸油纸淋水沾湿,然后把紫薯包好,放到盘子里,高火5,6分钟,打开微波炉,用手捏一捏,感觉紫薯是否已经烤软,如果还硬,翻个面,再烤2,3分钟即可。视紫薯的大小,决定烤多长时间,期间可以打开微波炉用手感觉。烤红薯也是这个方法。2糯米糍还是趁热吃口感好,凉了外皮就稍硬了,没有那么糯了。

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营养信息

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  • 椰香紫薯糯米糍热量1620 千卡
  • 脂肪75.8 克
  • 蛋白质27.02 克
  • 碳水化合物327.54 克
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