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爆炒花甲

爆炒花甲

不顾一切

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主料
花甲适量泡小米辣椒适量青椒适量
适量适量大蒜适量
洋葱适量

爆炒花甲的做法,共4个步骤

爆炒花甲的做法图解1

1/4. 花甲洗净,加点盐,去沙

爆炒花甲的做法图解2

2/4. 水煮,煮到它们张开就可以了,先张开的先夹出来

爆炒花甲的做法图解3

3/4. 姜葱蒜辣椒洋葱,全部切小

爆炒花甲的做法图解4

4/4. 油锅下豆瓣酱,蚝油,下姜葱蒜那些。炒一下。就下花甲。炒40秒放盐,味精,鸡精。不吃鸡精味精的可以不加。

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营养信息

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  • 爆炒花甲热量167 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质9.6 克
  • 碳水化合物57.24 克
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