主料 | ||
核桃4个 | 樱桃番茄200克 | 青瓜200克 |
金枪鱼罐头1罐 | ||
辅料 | ||
鸡蛋2只 | 红枣3颗 | 水蜜桃1个 |
沙拉酱适量 |
1/8. 准备材料:煮熟鸡蛋、水蜜桃削皮切块
2/8. 青瓜和樱桃番茄洗净擦干,切小块
3/8. 在杯子底部放入沙拉酱汁
4/8. 把青瓜块和樱桃番茄块一起放在杯子里
5/8. 熟鸡蛋切块,把鸡蛋块和金枪鱼块放在杯子里
6/8. 再放入水蜜桃片
7/8. 最后放红枣和核桃
8/8. 核桃能健脑,沙拉营养满满~~~
罐装沙拉的食材很随意的,放的时候从硬到软,蔬菜要擦干,一般第一层放酱汁,可以放油醋汁,第二层放蔬菜,第三层放肉类,比如鸡胸肉、培根、火腿片等等
罐装沙拉可以百变,可以有多样的口味