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鸡刨豆腐

鸡刨豆腐

rsejyy200036

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这个豆腐是从电视剧《美味关系》学来的,也不知道这电视里介绍的这个菜是否正宗,也许这个菜从取材和操作方法来说很不正宗,我只是搞电视剧里说的做,没有考究其宗族,而且童叟皆宜,都没必要溯本追源,好吃就成,此菜是道滋味茶菜,形散而神不散。
现在形成了一个习惯,每逢看电视剧或电视纪录片,看见里面的菜式合心意的,都用笔记下来,正所谓好记性不如烂笔头,脑袋记不住那么多,也记不得那么详细,《美味关系》里的好几个菜色,都十分适用于家庭,很温馨的家常菜,当然,我也很喜欢王茜。
主料
北豆腐1磅猪肉末约300克高汤适量
辅料
约1大匙葱头末约1大匙蒜末约1大匙
葱绿2根枸杞籽约15粒适量
生抽适量白糖适量花椒粉约1小匙
水淀粉适量芝麻油适量花生油适量

鸡刨豆腐的做法,共8个步骤

鸡刨豆腐的做法图解1

1/8. 将姜、葱头、蒜头剁成末;

鸡刨豆腐的做法图解2

2/8. 把北豆腐用人的爪子抓碎,不带有块的哦;

鸡刨豆腐的做法图解3

3/8. 把豆腐焯水,然后滤干水;

鸡刨豆腐的做法图解4

4/8. 锅置炉上,锅热放少许油,放姜葱蒜末,爆香;

鸡刨豆腐的做法图解5

5/8. 倒入肉末,为防肉末有腥气,放了花椒粉约1小匙,翻炒至断生,不要炒得于过干;

鸡刨豆腐的做法图解6

6/8. 倒入碎豆腐,兜匀;

鸡刨豆腐的做法图解7

7/8. 烹入高汤煨片刻;

鸡刨豆腐的做法图解8

8/8. 点入精盐、生抽和糖、撒少许胡椒粉,翻炒几下,用约2汤匙水淀粉勾芡,再撒几滴麻油,如果想出品漂亮些,点入葱绿粒和开水泡过的枸杞籽。

小窍门

一、豆腐要用北豆腐,也就是我们这里的Organic extra Firm tofu;
二、豆腐一定要抓碎,基本上不能有块,因为豆腐很碎象鸡爪子抓碎似的,才被命名为鸡爪豆腐呢;
三、此菜要汁多,不能太干,所以,勾好芡也是挺关键。
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营养信息

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  • 鸡刨豆腐热量1101 千卡
  • 脂肪35.5 克
  • 蛋白质24.95 克
  • 碳水化合物5.3 克
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