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清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

心若永恒zbkr

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主料
鲈鱼一条蒸鱼豉油适量生姜大约十几片
大葱适量少许生抽适量
胡萝卜小半个

清蒸鲈鱼的做法,共5个步骤

清蒸鲈鱼的做法图解1

1/5. 鲈鱼一条切下头尾,鱼鳍都切掉,从背部切片,不要切断,怕切断的同学可以多留点再用厨房剪刀剪开,片的厚薄看个人刀功了,我的刀功不好只能切这个程度了

清蒸鲈鱼的做法图解2

2/5. 切好的鱼用姜,葱,酒,生抽,盐腌制20到30分钟,最好给鱼做个按摩

清蒸鲈鱼的做法图解3

3/5. 腌制好后把腌制的调料全部倒掉,然后摆盘,放上装饰的胡萝卜,倒入蒸鱼豉油,不需要再放其他调料了

清蒸鲈鱼的做法图解4

4/5. 放入蒸锅,水开后放入中大火蒸制6到8分钟

清蒸鲈鱼的做法图解5

5/5. 蒸好后取出排好香葱,起油锅放入炒菜差不多的油放花椒十几颗炸出香味捞出(不喜欢的同学可以不放),热油浇在鱼上,美味的清蒸鲈鱼完成了

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营养信息

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  • 清蒸鲈鱼热量714 千卡
  • 脂肪4.75 克
  • 蛋白质29.92 克
  • 碳水化合物45.77 克
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