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土豆酥饼

土豆酥饼

籣草児

籣草児

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在西方,土豆作为主食出现在餐桌上;而在我们中国人眼里,土豆永远都只是配角,只是做菜用它,这也让许多西方人不解。 其实,土豆水分少,脂肪少,营养丰富,又易于消化吸收。与小麦、燕麦、水稻、玉米被称为世界五大粮食作物。 我们也不妨用土豆来做点主食,老少皆宜哦。 土豆酥饼,色泽金黄,清香甜美,入口内嫩外酥;;;;;;
主料
土豆2个鸡蛋1个玉米淀粉100克
辅料
红糖30克熟黑芝麻粉20克色拉油3茶匙

土豆酥饼的做法,共12个步骤

土豆酥饼的做法图解1

1/12. 红糖、黑芝麻粉加少许色拉油、玉米淀粉拌匀,拌匀成馅料。

土豆酥饼的做法图解2

2/12. 土豆去皮、洗净、切片,放微波炉中,高火叮5分钟。

土豆酥饼的做法图解3

3/12. 叮熟的土豆压成泥状。

土豆酥饼的做法图解4

4/12. 加入玉米淀粉。

土豆酥饼的做法图解5

5/12. 土豆泥与淀粉充分拌匀,稍凉,加入鸡蛋,拌匀。

土豆酥饼的做法图解6

6/12. 加入沸水,和匀、揉透。

土豆酥饼的做法图解7

7/12. 和好成光滑面团,软硬要适中。

土豆酥饼的做法图解8

8/12. 分成小剂子。

土豆酥饼的做法图解9

9/12. 捏成面皮状,包入馅料。

土豆酥饼的做法图解10

10/12. 包好的土豆泥,压成小饼状。

土豆酥饼的做法图解11

11/12. 放入锅中,用小火煎制。

土豆酥饼的做法图解12

12/12. 煎至土豆酥两面微黄即可。

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营养信息

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  • 土豆酥饼热量670 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质15.76 克
  • 碳水化合物102.92 克
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