主料 | ||
排骨175克 | 冬瓜250克 | 玉米2个 |
枸杞一小捏 |
1/6. 煮水
2/6. 排血 & 下料
把小排下到开水里,表面煮熟就可捞出。下入煮锅中,同时把姜块枸杞都可一起下入。
PS:这步主要为了排血水,避免有沫沫的漂浮。水里可放些酒和姜去腥。
3/6. 玉米切段 & 下料
玉米切小段下进锅里就好。
4/6. 切块 & 下料
因为冬瓜很容易熟,所以在汤快熟的时候下料就可。根据个人喜好,可选择去不去冬瓜皮,不去皮,冬瓜比较经煮,不容易散掉。
5/6. 加盐
因为冬瓜提前放盐会酸掉,所以盐都会最后调味时再放入。
6/6. 成品
冬瓜排湿;枸杞补肾益精,适合血气两亏的人