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凉拌海带丝

凉拌海带丝

涵馨的厨房

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主料
海带丝100克胡萝卜丝适量粉丝一小捆
生抽适量米醋适量蒜油适量
花椒油适量2克

凉拌海带丝的做法,共10个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/10. 还带用淘米水泡发

凉拌海带丝的做法图解2

2/10. 海带丝放入锅中煮开,大约5分钟

凉拌海带丝的做法图解3

3/10. 胡萝卜切丝用开水烫一下捞出

凉拌海带丝的做法图解4

4/10. 粉丝用开水泡软

凉拌海带丝的做法图解5

5/10. 大蒜切碎放入油锅内炸金黄色

凉拌海带丝的做法图解6

6/10. 蒜变色后放入几粒花椒

凉拌海带丝的做法图解7

7/10. 焯好的海带丝过凉水放入盆里

凉拌海带丝的做法图解8

8/10. 把粉丝和胡萝卜丝倒入

凉拌海带丝的做法图解9

9/10. 加入花椒蒜油,盐,生抽,米醋,喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒油

凉拌海带丝的做法图解10

10/10. 拌好的海带丝最后加点香菜就可以吃啦!

小窍门

海带丝用淘米水泡会比较厚实有咬劲儿

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量475 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质8.9 克
  • 碳水化合物101.2 克
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