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韩式烤三文鱼

韩式烤三文鱼

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烤制好的三文鱼肉,表皮酥脆,鱼肉细嫩,韩式风味提前腌制,十分入味,处理方法简单。
主料
三文鱼切身100克鸡蛋1个
辅料
香葱10克香油5克大蒜20克
香菜5克青柠檬1个白芝麻5克
酱油10克白糖10克辣椒面10克
盐5g5克

韩式烤三文鱼的做法,共3个步骤

韩式烤三文鱼的做法图解1

1/3. 将三文鱼清洗干净,香葱、大蒜切末、白芝麻炒熟、鸡蛋摊成蛋皮切丝备用。

韩式烤三文鱼的做法图解2

2/3. 将三文鱼放入酱油、盐、白糖、香油、胡椒粉、辣椒面、大蒜末、葱花、挤入半个青柠檬汁,腌制30分钟。

韩式烤三文鱼的做法图解3

3/3. 将腌好的三文鱼放入烤盘中,放入200°的烤箱中,烤10分钟,取出后放入蛋皮、均匀撒入白芝麻即可。

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营养信息

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  • 韩式烤三文鱼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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