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泡椒牛蛙

泡椒牛蛙

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泡椒牛蛙是一道色香味俱全的川渝地区的汉族名菜,属于川菜系。最常见又易烹制,成菜后味咸鲜,肉细嫩,色红亮,泡菜香气浓郁。牛蛙宰杀去头去皮去内脏洗净,斩成块,用盐、胡椒粉、干豆粉、料酒上浆码味。泡红辣椒去蒂去籽切成节,大葱洗净切成节,泡姜切成姜米。炒锅下油烧至七成热,将牛蛙下锅滑溜断生捞起。炒锅内下少许油烧热,下泡姜米、泡椒节炒出香味,下牛蛙,烹入料酒,放味精、大葱节簸转起锅装盘即可。
主料
牛蛙2只老坛泡椒150克芹菜100克
10克大葱20克蒜头10克
郫县豆瓣酱1勺白糖5克5克
鸡粉5克淀粉10克料酒10克
胡椒粉适量

泡椒牛蛙的做法,共13个步骤

泡椒牛蛙的做法图解1

1/13. 牛蛙洗净斩块,然后用盐、淀粉、胡椒粉、料酒抓捏均匀,腌制10分钟。

泡椒牛蛙的做法图解2

2/13. 芹菜摘去叶,洗净切段。

泡椒牛蛙的做法图解3

3/13. 姜切粗丝,蒜子切片,大葱切段。

泡椒牛蛙的做法图解4

4/13. 备好老坛泡椒。

泡椒牛蛙的做法图解5

5/13. 锅洗净擦干,倒入菜籽油,油冒青烟后,倒入腌制好的牛蛙,炒至变色捞出备用。

泡椒牛蛙的做法图解6

6/13. 捞出牛蛙,油留锅,倒入姜、蒜小火爆香,然后放入郫县豆瓣酱煸炒出红油。

泡椒牛蛙的做法图解7

7/13. 郫县豆瓣酱煸炒出红油后,放入老坛泡椒。

泡椒牛蛙的做法图解8

8/13. 老坛泡椒翻炒均匀后,倒入备在一旁的牛蛙,加入料酒,大火翻炒均匀。

泡椒牛蛙的做法图解9

9/13. 牛蛙翻炒均匀后,放入适量清水、大葱、白糖、醋、大火烧开,焖煮两分钟。

泡椒牛蛙的做法图解10

10/13. 牛蛙煮两分钟后,放入芹菜段。

泡椒牛蛙的做法图解11

11/13. 芹菜放入后立马关火,鸡粉调味,翻炒均匀,即可起锅装盘。(这道菜不要收干汤汁)

泡椒牛蛙的做法图解12

12/13. 完成?

泡椒牛蛙的做法图解13

13/13. 成品~~

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营养信息

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  • 泡椒牛蛙热量607 千卡
  • 脂肪17 克
  • 蛋白质46.46 克
  • 碳水化合物364.06 克
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