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奶香甜玉米

奶香甜玉米

依然美食25

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这道菜是和蚝油粉干一起做的。说是菜还不如说是女儿的午餐。生病了没有胃口,什么都不想吃只好想着招骗他吃一点,要不然生病那会好啊。他平时最爱喝牛奶了我就用牛奶做调料弄点玉米给他吃,不过还好他多少都吃一点了,吃一点才有体力。哥哥可不客气啊一大半都是他吃的,我的粉干剩不少
主料
玉米粒150克甜豆60克胡萝卜40克
辅料
大蒜半片食用油5克白糖28克
半勺鸡精一大勺牛奶100克

奶香甜玉米的做法,共8个步骤

奶香甜玉米的做法图解1

1/8. 材料:剥好的玉米粒150克 甜豆60克 胡萝卜40克 蒜头半片调料:油5克 白糖28克 盐半勺 鸡精一大勺 牛奶100毫升

奶香甜玉米的做法图解2

2/8. 把胡萝卜洗净切丁

奶香甜玉米的做法图解3

3/8. 大蒜剥皮取一半玉米和甜豆一同洗净装盘备用

奶香甜玉米的做法图解4

4/8. 先把油烧热在加入大蒜炒香

奶香甜玉米的做法图解5

5/8. 把准备好的玉米、豆、丁放入爆炒一下

奶香甜玉米的做法图解6

6/8. 等玉米粒变色了在加入100毫升牛奶煮5分钟

奶香甜玉米的做法图解7

7/8. 加入28克白糖

奶香甜玉米的做法图解8

8/8. .再加入盐和鸡精在煮2分钟收汁即可出

小窍门

小贴士:
1.玉米粒和甜豆市场都有剥好的
2.不要买老玉米太老有渣炒了就会影响口感
3.这次糖放的有点多,有点甜是为了照顾没有胃口的小家伙
4.(我用的勺是调味盒配的勺)口味可以根据自己喜欢的来添加
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营养信息

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  • 奶香甜玉米热量509 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质25.3 克
  • 碳水化合物153.8 克
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