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红豆沙

红豆沙

paul221

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豆沙在做甜品和面食是应用很多的,在超市买过,觉得太甜,不和胃口。本着美食自己做,吃着最放心的原则,元旦在家尝试做了一次,效果不错,你也可以试试哦!
主料
红豆适量
辅料
适量白糖适量荤油适量

红豆沙的做法,共6个步骤

红豆沙的做法图解1

1/6. 将红豆提前浸泡一夜,捞出豆子,放入砂锅,放进适量的水。

红豆沙的做法图解2

2/6. 大火煮开,转小火煮20分钟。

红豆沙的做法图解3

3/6. 放入适量冰糖及红枣,继续煮20分钟。

4/6. 将煮好的红豆捞出,放凉,然后放进纱布包好,用力捶打纱布,将红豆全部捶碎,出沙。在将捶碎的豆子放进砂锅中,煮两分钟,(为了将所有豆沙都煮出来)将所有豆皮捞出。(满手的豆子浆,实在都不出手来拍照了)

红豆沙的做法图解5

5/6. 用小火熬,并分3次加入适量的白糖及荤油。

红豆沙的做法图解6

6/6. 熬好的豆沙非常粘稠,看,这就是成品。

小窍门

1.白糖看个人喜好,可酌量添加,也可不加。
2.加荤油的豆沙,口感好。
3.虽然步骤简单,但是时间挺长的,捶打豆子也很费力,最好一次多做点,放在冰箱留着备用。
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营养信息

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  • 红豆沙热量553 千卡
  • 脂肪0.53 克
  • 蛋白质19.87 克
  • 碳水化合物62.9 克
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