不同于上一次，这次用了自己最爱吃的酸奶，而且这个酸奶特别稠，很适合做思慕雪。还有要说的超赞的燕麦片vogels ，不仅颜值超高，还超级好吃，尤其配这个思慕雪。
| 主料 | ||
| 牛油果1个 | 香蕉1根 | 酸奶1杯 |
| 燕麦片若干 | 橙子半个 | |
牛油果思慕雪smoothie的做法，共6个步骤
1/6. 将香蕉、牛油果、酸奶倒入搅拌机
2/6. 超爱的酸奶，黏稠度特别好
3/6. 搅拌成思慕雪
4/6. 在布丁杯里分层装入橙肉，燕麦片等即可
5/6. 酸奶稠度高的好处是易造型
6/6. 成品，完成。
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营养信息
详细信息>>- 牛油果思慕雪smoothie热量954 千卡
- 脂肪25.81 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物132.47 克
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于观鸟42分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于滑翔飞行25分钟消耗的热量...
吃燕麦片100克，热量399千卡
相当于垒球100分钟消耗的热量...
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