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白灼芥蓝

白灼芥蓝

sensen了

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不仅得到了爸爸妈妈姐姐弟弟的认可,还得到了朋友闺蜜的认可,连最难伺候的男朋友都觉得还不错!
主料
芥蓝1把蒸鱼豉油适量蒜末适量
食用油适量

白灼芥蓝的做法,共1个步骤

白灼芥蓝的做法图解1

1/1. 芥蓝放滚水里面焯一下,为保持色泽,焯前放油,焯时放盐,摆盘,放蒜,热油一泼,ok了。

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营养信息

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  • 白灼芥蓝热量724 千卡
  • 脂肪100.56 克
  • 蛋白质3.81 克
  • 碳水化合物10.11 克
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