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紫薯豆浆

紫薯豆浆

范范1920411

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紫薯豆浆,健康营养!
主料
黄豆适量紫薯适量

紫薯豆浆的做法,共4个步骤

紫薯豆浆的做法图解1

1/4. 黄豆清洗干净后,提前一天晚上泡好。现在的豆浆机都有干豆功能,也可不泡。但个人觉得泡过的黄豆打出来的豆浆味道更香醇!

紫薯豆浆的做法图解2

2/4. 紫薯洗净去皮,切成小丁。

紫薯豆浆的做法图解3

3/4. 将黄豆和紫薯一同倒入装好水的豆浆机中即可。

紫薯豆浆的做法图解4

4/4. 大约20分钟豆浆机提示已经做好,将豆浆倒入过滤网中进行过滤。

小窍门

豆浆不要和鸡蛋同食,最好搭配些馒头包子面食。
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营养信息

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  • 紫薯豆浆热量609 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质24.34 克
  • 碳水化合物78 克
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