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粉蒸肉

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小圆的厨房

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这道菜过年的时候家家户户都有的一道菜,先把肉腌制入味,沾上一层面糊,再裹上一层干粉,放入蒸锅蒸至透明,口口香,肥而不腻
主料
五花肉250克红薯粉(面糊)100克红薯粉(裹粉)120克
90克10克3克
酱油10克五香粉3克料酒10克

粉蒸肉的做法,共8个步骤

粉蒸肉的做法图解1

1/8. 准备好食材

粉蒸肉的做法图解2

2/8. 把五花肉生姜切成片,加入盐,酱油,五香粉,抓匀腌制一个小时

粉蒸肉的做法图解3

3/8. 红薯粉过筛一遍。细的粉拿来做裹粉,颗粒状的,拿来做面糊。

粉蒸肉的做法图解4

4/8. 100克的红薯粉中加入90克的清水,搅拌均匀,筷子提起来成流水状

粉蒸肉的做法图解5

5/8. 把腌好的五花肉放入面糊中滚一圈

粉蒸肉的做法图解6

6/8. 沾好面糊的肉放入干粉中,让肉均匀的裹上一层干粉

粉蒸肉的做法图解7

7/8. 依次全部做好,放入蒸锅,蒸锅记得抹油啊。(家里蒸锅里都铺上一层新鲜的菜叶子,蒸起来带着菜的香味)

粉蒸肉的做法图解8

8/8. 大火烧开,转中火蒸至透明,表皮无干粉,约35分钟。

小窍门

蒸锅里的水要一次加足

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营养信息

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  • 粉蒸肉热量1304 千卡
  • 脂肪55.15 克
  • 蛋白质28.87 克
  • 碳水化合物117.81 克
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