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海皇粉丝煲

海皇粉丝煲

老杨的厨房80

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在上海的时候,我们经常去一家饭店里,有一道孕妇特别爱吃的菜,叫海皇粉丝煲。每次去都要吃一份还要打包一份回家。22块钱一份,一小碗。
来到这里后,很多以前喜欢的食物都吃不到了,念叨的时候我就靠着回忆来复制。
今天复制的虽然不咋地道,但是也十分好吃。
主料
龙口粉丝一把鱿鱼50克蛏子肉50克
鲜虾仁50克高汤一碗
辅料
香菇三朵韭黄一小把包菜五分之一棵
胡萝卜一根一段1块
一茶匙咖喱粉两茶匙

海皇粉丝煲的做法,共6个步骤

海皇粉丝煲的做法图解1

1/6. 原料图。蛏子水煮取肉。粉丝用温水泡软。

海皇粉丝煲的做法图解2

2/6. 包菜胡萝卜香菇切丝,葱姜切丝,鱿鱼切丝和蛏子虾仁焯水。

海皇粉丝煲的做法图解3

3/6. 锅里放少许油,煸炒葱姜出香味。放入鱿鱼,虾,蛏子,炒均匀,放两茶匙咖喱粉小火炒香。

海皇粉丝煲的做法图解4

4/6. 倒入包菜,胡萝卜,香菇,韭黄,炒均匀。

海皇粉丝煲的做法图解5

5/6. 把粉丝放在上面,浇一小碗高汤,大火煮。

海皇粉丝煲的做法图解6

6/6. 看汁差不多收干了用筷子搅拌开。

小窍门

1,蔬菜不要炒久,翻均匀就可以。我后来想韭黄是不是最后放比较好。下回试试。
   2,换成那种和龙口粉丝差不多的细米粉,当饭吃,也是相当好吃!
   3,煮粉丝的时候全程大火。所有食材都不要煮时间长。要粉丝软而不腻,是需要好好掌握水量和泡之前的程度的。就和做其他粉丝菜一样就可以。
   4,没有高汤就用水兑鸡精或者高汤精吧。或者干脆就用清水。
   5,原菜里有海参,我没买到所以没放,用了香菇的黑色。
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营养信息

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  • 海皇粉丝煲热量122 千卡
  • 脂肪1.8 克
  • 蛋白质19.25 克
  • 碳水化合物7.8 克
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