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减脂无油无糖燕麦香蕉松饼

减脂无油无糖燕麦香蕉松饼

Sunnysmile5

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减肥的妹子可以试试哦!吃甜食可以让人开心哦,又不怕长肉肉,多好呀
主料
香蕉1根鸡蛋2个燕麦2勺

减脂无油无糖燕麦香蕉松饼的做法,共4个步骤

减脂无油无糖燕麦香蕉松饼的做法图解1

1/4. 原材都这里咯!

减脂无油无糖燕麦香蕉松饼的做法图解2

2/4. 把香蕉切片,与燕麦,鸡蛋一起放入搅拌机机,打至浓稠状

减脂无油无糖燕麦香蕉松饼的做法图解3

3/4. 用小勺摊到平底锅中煎至两面金黄即可

减脂无油无糖燕麦香蕉松饼的做法图解4

4/4. 最后淋上酸奶或蜂蜜都可以也可以在放点水果

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营养信息

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  • 减脂无油无糖燕麦香蕉松饼热量529 千卡
  • 脂肪16.74 克
  • 蛋白质30.54 克
  • 碳水化合物89.829999 克
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