| 主料 | ||
| 排骨500克 | 玉米2个 | 薏仁100克 |
| 苦瓜1个 | 姜适量 | 盐适量 |
苦瓜玉米薏仁排骨汤的做法，共6个步骤
1/6. 玉米我选用的是水果玉米
2/6. 玉米、苦瓜切块，排骨洗净和姜片放入水中汆烫一下。
3/6. 弄好后放入高压锅，选择煲汤模式
4/6. 好啦
5/6. 加苦瓜是为了去火，如果嫌苦，可以不用加苦瓜的
6/6. 好啦～～～
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营养信息
详细信息>>- 苦瓜玉米薏仁排骨汤热量2024 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质39.1 克
- 碳水化合物119.8 克
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吃玉米100克，热量196千卡
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吃薏仁100克，热量357千卡
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