| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 蒜末适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
素炒鸡毛菜的做法，共2个步骤
1/2. 一部分蒜末放热油里，然后把鸡毛菜放进去大火爆炒
2/2. 鸡毛菜翻炒，快熟时放蒜末，鸡精，盐，出锅
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| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 蒜末适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/2. 一部分蒜末放热油里，然后把鸡毛菜放进去大火爆炒
2/2. 鸡毛菜翻炒，快熟时放蒜末，鸡精，盐，出锅
吃鸡毛菜100克，热量15千卡
相当于柔软体操3分钟消耗的热量...
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于做头发126分钟消耗的热量...
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