主料 | ||
梭子蟹3只 | 基围虾12只 | 蛇瓜1根 |
大葱半根绿叶部分 | 千页豆腐1盒 | 魔芋丝1小盒 |
草鸡蛋1只 | 玉米淀粉1小碗 | 花椒2小匙 |
干辣椒15枚 | 灯笼干辣椒8枚 | 生姜10片 |
小香葱6根 | 川湘牛肉辣酱1大匙 | 生抽1大匙 |
蚝油1大匙 | 盐1小匙 | 白砂糖1大匙 |
白胡椒粒 现磨成粉适量 | 一小锅油 炸蟹250毫升 | 热水1壶 |
白酒500毫升一瓶 |
1/56. 【准备食材】梭子蟹3只,约700g。选蟹:必须是活蟹;松绑后,白肚向上放,能很快翻身过来的蟹。单只分量较重的,脚齐全有劲的蟹。
2/56. 基围虾,用水冲洗一下,养在盆里
3/56. 蛇瓜。也可用丝瓜或莴笋代替。
4/56. 大葱,取绿叶这段。
5/56. 千页豆腐,魔芋丝。
6/56. 是【处理食材】螃蟹用酒浸泡,让它醉掉。应该用白酒最好,没有白酒用黄酒或料酒也行。我怕活的螃蟹,无法活着的处理,所以让它醉掉最好。
7/56. 大葱切7-8cm的段,然后切成长条,如图。
8/56. 切好的大葱。
9/56. 蛇瓜洗净,不用去皮,斜切大块,再去籽。
10/56. 此时螃蟹应该醉了,后盖可以轻易翻开,就说明可以处理螃蟹了。清醒的螃蟹,后盖很紧的,打不开的。
11/56. 去掉后盖,把蟹壳摘下来。里面汁水保留,倒入空的煲内,收集起来。
12/56. 去心脏,去腮,去嘴,去肠,去胃。螃蟹有四个部位不能吃,要逐一扔掉。
1、蟹腮:即长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西,俗称蟹眉毛,是蟹的呼吸器官,用来过滤水质的,很脏。腮下的三角形蟹白也不要吃。
2、蟹肠:里面有蟹的排泄物,掰开蟹身之后,看到蟹黄、蟹肉处有一根根黑色的东西,要取掉。
3、蟹胃:躲在蟹黄里的三角包儿,也有蟹的排泄物。隐藏在蟹盖上的蟹黄堆里,把蟹黄吃掉以后弃之。
4、蟹心:也叫蟹六角板。呈六角形,藏在蟹腹中间黄膏最厚的地方,是最寒的,一定不能吃。掀开蟹壳,可以看到一层黑色的膜衣,白色片装的蟹心就在黄膏与黑色膜衣之间。
13/56. 清理干净的螃蟹。
14/56. 煲内的蟹黄。
15/56. 准备配料,生姜切片,小葱切4cm段,干辣椒洗净,千页豆腐切片。
16/56. 把一只鸡蛋打成蛋液,加入料酒和1/2小匙盐。准备一碗淀粉。
17/56. 炒虾蟹煲的铺垫蔬菜。热锅热油。
18/56. 放入2/3的干辣椒,放入花椒。翻炒香。不喜欢嚼到花椒的,可以煸炒香后取出花椒。干辣椒我不切碎,不会那么辣,如果爱吃辣的人,切碎干辣椒,就辣了。
19/56. 倒入大葱和蛇瓜。翻炒。
20/56. 加入盐和热水。
21/56. 盖上盖,焖一分钟。
22/56. 关火,盛出,放入煲内。
23/56. 煲内有蟹黄,需要铺底蔬菜搅拌一下,以免蟹黄粘锅底。
24/56. 放好铺底菜。
25/56. 铺一层千页豆腐。
26/56. 切开螃蟹,大的一切四,小的一切2。
27/56. 沾蛋液,裹上蛋液。
28/56. 蘸淀粉,裹上粉。
29/56. 这是裹好淀粉的螃蟹。
30/56. 炸国内放油。热锅,热油
31/56. 蟹放进去油里,炸一会儿。
32/56. 翻身,再炸。
33/56. 炸至金黄,取出放在滤网上,沥油。
34/56. 【炒螃蟹】热油热锅,放入姜片。
35/56. 姜爆香后,放入螃蟹和小葱。
36/56. 放生抽
37/56. 放热水
38/56. 待水沸腾,放蚝油
39/56. 放入1/3干辣椒,灯笼辣椒。
40/56. 放入川湘牛肉辣酱。炒匀。尝试下味道,如果不够咸,再放点盐。最后放白砂糖。
41/56. 出锅,先把螃蟹放入煲内。
42/56. 再把汤汁浇在煲内。放入魔芋丝。开大火。
43/56. 撒上白胡椒粉。一定要现磨的白胡椒粉才好吃。
44/56. 热水+料酒+盐,把虾烫熟。
45/56. 把虾放入煲内。
46/56. 蟹壳也烫熟,盖在煲最上面。盖盖,转小火,炖一下。
47/56. 差不多10分钟,即可关火。这个铸铁锅,我大爱啊。
48/56. 展示一下,这口锅。
49/56. 啧啧称赞。
50/56. 原创的美食。
51/56. 丰富的营养,水产河鲜美味。
52/56. 鲜得眉毛掉下来
53/56. 【禁忌】梭子蟹有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。
54/56. 【不能同食】螃蟹不可与维生素C含量高的食物同食,不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、泥鳅、荆芥、茄子同食,导致中毒或腹泻或钙质不吸收。
55/56. 蟹壳先吃,里面有汁水
56/56. 再来点白胡椒粉,一点黑胡椒粉点缀。开吃。其实微辣,不算辣。上海人吃的不能太辣。咸鲜口感,河鲜鲜味。千页豆腐和魔芋丝吸饱汤汁,都很好吃。蛇瓜脆脆的皮和软软的心,也很好吃。有点莴笋就更棒了。
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梭子蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。研究发现,梭子蟹还有抗结核作用,吃梭子蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
梭子蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功,可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外,梭子蟹对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。