简单营养好喝
| 主料 | ||
| 排骨一条 | 玉米一根 | 红萝卜一根 |
玉米排骨汤的做法，共1个步骤
1/1. 把排骨洗干净放水里煮一下放点姜片去腥 出锅后再洗一次 萝卜跟玉米洗净切块 再把全部放入干净的高压锅中 水盖过东西即可 放些盐 盖好小火熬个10分中即可
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| 主料 | ||
| 排骨一条 | 玉米一根 | 红萝卜一根 |
1/1. 把排骨洗干净放水里煮一下放点姜片去腥 出锅后再洗一次 萝卜跟玉米洗净切块 再把全部放入干净的高压锅中 水盖过东西即可 放些盐 盖好小火熬个10分中即可
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于抛光地板7分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃排骨100克，热量264千卡
相当于有氧操57分钟消耗的热量...
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松鼠鱼
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