| 主料 | ||
| 鸡胸肉200克 | ||
彩椒鸡丁的做法，共4个步骤
1/4. 准备好材料。
2/4. 切丝备用。
3/4. 鸡肉切丁。然后腌制一下，根据个人喜好来，黑胡椒淀粉盐料酒等。
4/4. 油烧热，加入葱蒜末爆香，倒入鸡肉翻炒片刻，加入切好的菜椒。加盐炒熟出锅。
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| 鸡胸肉200克 | ||
1/4. 准备好材料。
2/4. 切丝备用。
3/4. 鸡肉切丁。然后腌制一下，根据个人喜好来，黑胡椒淀粉盐料酒等。
4/4. 油烧热，加入葱蒜末爆香，倒入鸡肉翻炒片刻，加入切好的菜椒。加盐炒熟出锅。
吃彩椒100克，热量19千卡
相当于摔跤3分钟消耗的热量...
吃鸡胸肉100克，热量133千卡
相当于溜旱冰18分钟消耗的热量...
吃鸡丁100克，热量167千卡
相当于乘双连雪橇24分钟消耗的热量...
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