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彩椒鸡丁

彩椒鸡丁

sherrywjf

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主料
彩椒一个鸡胸肉二分之一个青豆少量
适量生粉适量胡椒粉适量
生抽适量

彩椒鸡丁的做法,共12个步骤

彩椒鸡丁的做法图解1

1/12. 鸡胸肉解冻,切成小丁

彩椒鸡丁的做法图解2

2/12. 鸡丁加适当的盐、胡椒粉、生粉

彩椒鸡丁的做法图解3

3/12. 用手拌匀(筷子可能没有手拌的均匀),放置10分钟左右备用

彩椒鸡丁的做法图解4

4/12. 彩椒去筋,洗净

彩椒鸡丁的做法图解5

5/12. 切丁备用

彩椒鸡丁的做法图解6

6/12. 为了成品颜色好看,可以添加一些青豆,如果是选的红色彩椒,可以添加一些甜玉米

彩椒鸡丁的做法图解7

7/12. 最好使用橄榄油,可以做到冷锅冷油烹饪,做到低卡路里

彩椒鸡丁的做法图解8

8/12. 鸡丁先放平底锅炒

彩椒鸡丁的做法图解9

9/12. 等到鸡丁呈现少许金黄色后出锅备用

彩椒鸡丁的做法图解10

10/12. 倒入少许橄榄油,彩椒、青豆倒锅里,可以少许加点水

彩椒鸡丁的做法图解11

11/12. 带彩椒基本熟了以后,倒入鸡丁,加入少许生抽调味

彩椒鸡丁的做法图解12

12/12. 出锅,按照个人喜好可以加点鸡精等,我平时做菜基本是不放鸡精

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营养信息

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  • 彩椒鸡丁热量606 千卡
  • 脂肪10.5 克
  • 蛋白质40.1 克
  • 碳水化合物183.3 克
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