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大鹅

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无为宅士

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鹅的做法南有广东的粤菜烧鹅,以广东出产的优质鹅种乌鬃鹅制成;北有铁锅炖大鹅,用的是农村家养的大白鹅。不过我今天做的是靠大鹅,记得10岁左右时,父亲用家养的大白鹅做了一次靠大鹅,那个香啊,至今记忆犹新,凭着对味道的记忆和传承于父亲喜欢的做法试制一把。
主料
农村家养白鹅半只含火腿味的高汤精少许柚子茶一匙
辅料
大葱半根2两花椒适量
大料3颗桂皮两片香叶两片
丁香3粒干辣椒3粒香葱少许
白砂糖适量适量黄酒适量
老抽适量生抽适量

大鹅的做法,共8个步骤

大鹅的做法图解1

1/8. 准备农村家养白鹅半只。

大鹅的做法图解2

2/8. 准备调料1,大葱、姜、花椒、大料、香叶、丁香、桂、干辣椒。

大鹅的做法图解3

3/8. 准备调料2,黄酒、米醋、老抽、生抽、白砂糖

大鹅的做法图解4

4/8. 因家中无陈皮,用柚子茶代替,哈哈。

大鹅的做法图解5

5/8. 鹅洗净切大块,放入冷水锅中,放适量黄酒烧沸,焯水去腥,后用凉水洗净备用。

大鹅的做法图解6

6/8. 后用凉水洗净备用。

大鹅的做法图解7

7/8. 双耳铸铁锅中放适量大豆油加适量白砂糖烧变色,放入鹅肉炒糖色,后依次加黄酒、米醋、老抽、生抽、加开水与肉齐。

大鹅的做法图解8

8/8. 在汤中依次加装花椒、大料、丁香的料包、加桂皮、香叶、干辣椒、白砂糖、盐、高汤精,大火烧开,改小火炖一个小时,开盖将汤靠干。装盘,撒香葱末。

小窍门

鹅肉受到人们喜爱,是因为鹅肉营养价值高。据分析,其蛋白质含量比牛肉、羊肉都高很多。鹅肉中脂肪含量较低,仅高于鸡肉,且多为有益健康的不饱和脂肪酸。鹅还具有药用食疗功能。中医认为,鹅肉性平、味甘,具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒、祛风湿、防衰老等作用,适宜身体虚弱、气血不足,营养不良之人食用。特别适合在冬季进补,民间有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的说法。
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营养信息

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  • 大鹅热量29 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物11 克
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