| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 胡萝卜适量 | 火腿适量 | |
蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 起锅热肉，鸡蛋打均匀，放锅里炒熟盛出，锅里到油放火腿胡萝卜丁翻炒，最后加入大米炒熟的鸡蛋翻炒盛出
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| 主料 | ||
| 大米适量 | ||
| 辅料 | ||
| 胡萝卜适量 | 火腿适量 | |
1/1. 起锅热肉，鸡蛋打均匀，放锅里炒熟盛出，锅里到油放火腿胡萝卜丁翻炒，最后加入大米炒熟的鸡蛋翻炒盛出
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于扎马步41分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于钓鱼130分钟消耗的热量...
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