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红烧三道鳞

红烧三道鳞

譚阳阳

譚阳阳

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买的三道鳞比较小,就放里面点茄子,也可以不放哦~
主料
三道鳞1条料酒适量花椒适量
八角1颗郫县豆瓣酱2勺老抽适量
盐,鸡精适量
辅料
适量适量大蒜适量

红烧三道鳞的做法,共7个步骤

红烧三道鳞的做法图解1

1/7. 提前用葱姜料酒把鱼腌制好,控干水(如果还有水,可以撒点白面)开火热锅凉油,待油温上升(筷子放油里冒泡泡)放入雨,两面煎金黄即可

红烧三道鳞的做法图解2

2/7. 煎好的鱼盛出放入盘子中(请自动忽略盘子图案

红烧三道鳞的做法图解3

3/7. 热油放入郫县豆瓣酱(按照鱼大小放豆瓣酱,酱比较咸)

红烧三道鳞的做法图解4

4/7. 待豆瓣酱炒出红油放入葱姜蒜,八角大料,继续翻炒,同时放老抽(提色)糖,醋(我只放一点点)

红烧三道鳞的做法图解5

5/7. 炒香后放入清水

红烧三道鳞的做法图解6

6/7. 放煎好的鱼(照片中水少了,我自己又偷偷加了点

红烧三道鳞的做法图解7

7/7. 收汤出锅(鱼旁边是我加了一个茄子)

小窍门

1.有做的不对的地方请路过大神指出来,我好多学习学习 2.颜色不怎么会调,可以告诉我什么调色软件比较好(简)用(单)

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营养信息

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  • 红烧三道鳞热量103 千卡
  • 脂肪14.8 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物181.8 克
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