| 主料 | ||
| 鬼针草200克 | 牛奶1盒 | 冰糖适量 |
鬼针草奶茶的做法，共4个步骤
1/4. 准备鬼针草和牛奶
2/4. 鬼针草洗净放入锅中，加水煮30分钟
3/4. 倒入牛奶和冰糖搅拌均匀
4/4. 装瓶即可
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| 主料 | ||
| 鬼针草200克 | 牛奶1盒 | 冰糖适量 |
1/4. 准备鬼针草和牛奶
2/4. 鬼针草洗净放入锅中，加水煮30分钟
3/4. 倒入牛奶和冰糖搅拌均匀
4/4. 装瓶即可
吃鬼针草
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打篮球7分钟消耗的热量...
吃奶茶100克，热量52千卡
相当于拉筋21分钟消耗的热量...
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