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圣诞香草烤鸡

圣诞香草烤鸡

bbbpig54

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主料
鸡腿2只
辅料
大蒜1个辣椒2条2茶匙
胡椒1茶匙意大利香草2汤匙食用油适量

圣诞香草烤鸡的做法,共12个步骤

圣诞香草烤鸡的做法图解1

1/12. 鸡腿2只,洗干净用纸吸乾鸡肉上的水分。

圣诞香草烤鸡的做法图解2

2/12. 蒜整一个(10片),辣椒2条切段

圣诞香草烤鸡的做法图解3

3/12. 意大利杂香草(Itallian Seasoning)

圣诞香草烤鸡的做法图解4

4/12. 盐和黑胡椒

圣诞香草烤鸡的做法图解5

5/12. 把蒜,油和辣椒放入食品加工机(或搅拌机)一起打成泥浆。

圣诞香草烤鸡的做法图解6

6/12. 2汤匙意大利杂香草,1-2茶匙黑胡椒,2茶匙盐,蒜泥(第五步骤)

圣诞香草烤鸡的做法图解7

7/12. 把所有材料搅拌均匀,并尝试味道适当。

圣诞香草烤鸡的做法图解8

8/12. 想让鸡腿更加好味道,下一步进行腌制。把材料都涂上鸡腿两面,再用保鲜膜包好放入冰箱冷藏一晚。(如比较急也要腌制2个小时,即可烤。)

圣诞香草烤鸡的做法图解9

9/12. 把冷藏好的鸡腿从冰箱拿出。

圣诞香草烤鸡的做法图解10

10/12. 想让鸡腿看起来金黄色,我们把鸡腿放入锅,中火煎2-3分钟。

圣诞香草烤鸡的做法图解11

11/12. 煎好后,放入烤炉用400度烤60分钟。(请按自己家的烤炉来定时间)

圣诞香草烤鸡的做法图解12

12/12. 烤好后拿出即可食

小窍门

由于每个烤炉的功能不同,请在烤鸡时把肉切开。反复几次,检查肉厚的部分是否熟透。
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营养信息

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  • 圣诞香草烤鸡热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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