| 主料 | ||
| 红薯4只 | 玉米1个 | 姜1小片 |
| 片糖150克 | ||
玉米红薯糖水的做法，共2个步骤
1/2. 红薯去皮洗净，玉米洗净剥粒，加一大锅水煮，中火15分钟
2/2. 盛出即可
小窍门
你想放多少糖就放多少糖，不喜欢太甜的就放少点，喜欢甜的就放多点糖。
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| 主料 | ||
| 红薯4只 | 玉米1个 | 姜1小片 |
| 片糖150克 | ||
1/2. 红薯去皮洗净，玉米洗净剥粒，加一大锅水煮，中火15分钟
2/2. 盛出即可
你想放多少糖就放多少糖，不喜欢太甜的就放少点，喜欢甜的就放多点糖。
吃片糖100克，热量380千卡
相当于高尔夫球84分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于乒乓球25分钟消耗的热量...
吃糖水
牛奶炖蛋
韭菜炒鱿鱼
麻辣小龙虾
肉末酸豆角
菠菜塔
盐焗鸡
香辣蟹
咖喱牛肉
白灼菜心
麻酱豆角
熘肝尖
糖醋排骨