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蜜汁叉烧肉

蜜汁叉烧肉

随风飘的云

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瘦肉许多人知道什么做才吃,我己面做叉烧都是用平底锅做,做出来也好吃,但是还是烤箱做出来的囗感比锅做的更好吃,最主要的是不油不腻。让你越吃起爱吃。第一次用烤箱做的叉烧感觉还不错。
主料
猪瘦肉1斤老抽1勺生抽1勺
蚝油1勺料酒1勺适量
红糖1勺青瓜2条甜石榴1个
白酒适量蜂蜜1勺

蜜汁叉烧肉的做法,共10个步骤

蜜汁叉烧肉的做法图解1

1/10. 就是要买这样的一块瘦肉,洗净沥干水。

蜜汁叉烧肉的做法图解2

2/10. 把瘦肉从中间切开。

蜜汁叉烧肉的做法图解3

3/10. 用一个碗把肉和我要放的配料全加入里面,1勺生抽,1勺老抽,2勺蚝油,1勺料酒,1勺红糖,白酒适量,盐适量搅拌圴匀盖上盖,放入冰箱冻一个晚上,第二才做更入味。

蜜汁叉烧肉的做法图解4

4/10. 用烤盘放上油纸,油纸涂上一些玉米油,把淹了一晚的肉放入烤盘里。

蜜汁叉烧肉的做法图解5

5/10. 把烤箱调到上下烤,在调上烤2OO 度,下烤也调到2O0度先预热1O分钟(调1O分钟),然后把时间调5O分钟(烤到25分钟时翻另一面烤有剩余的汁可以涂上一些),剩1O分钟时涂上一些蜂蜜,在烤5分钟翻另一面涂上蜂蜜烤到烤箱自己断电。

蜜汁叉烧肉的做法图解6

6/10. 把两条青瓜洗净,一条剥皮,一条不剥皮备用。

蜜汁叉烧肉的做法图解7

7/10. 把不剥皮的青瓜刨三片,加少许盐抓一抓用凉开水洗净沥干水,把青瓜慢慢卷起。把剥皮的青瓜切片,把甜石榴切开备用。

蜜汁叉烧肉的做法图解8

8/10. 从烤箱那出烤好的肉放凉切片。

蜜汁叉烧肉的做法图解9

9/10. 把烤好的肉摆好,放上一些青瓜甜石榴点缀。

蜜汁叉烧肉的做法图解10

10/10. 到烤好的叉烧肉加上一些点缀,让这道密汁叉烧肉看起来更有食欲,真的口感非常的好。

小窍门

买瘦肉时买(我们边叫的老鼠肉,圆圆的一那块,这块肉比叫脆嫩囗感好),蜂蜜到差不多要好时才涂上去,这样颜色会更好。

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营养信息

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  • 蜜汁叉烧肉热量2030 千卡
  • 脂肪25.22 克
  • 蛋白质37.61 克
  • 碳水化合物234.83 克
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