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夏季疙瘩汤

夏季疙瘩汤

椰丝面包

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虽然已经白露,天气还是有点燥热,中午不想吃饭,一碗瓠子疙瘩汤清爽又解腻
主料
瓠子200克鸡蛋2个面粉五小勺
蒜头三瓣适量鸡精适量
芝麻油适量

夏季疙瘩汤的做法,共7个步骤

1/7. 瓠子洗净削皮,切薄片

2/7. 三小瓣蒜头去皮切碎

3/7. 鸡蛋打散备用

4/7. 把面粉放入稍大一点的碗,缓慢加水顺时针搅拌,(水一定要慢慢的加)把面粉搅拌成疙瘩状

5/7. 锅内放油烧热,加入蒜沫煸炒香,接着放入瓠子,中火炒两三分钟,加入盐鸡精调味,然后加入两碗清水,盖上锅盖,煮开

6/7. 开后放入面疙瘩,用筷子搅拌一下,不然会糊底,再次烧开后放入鸡蛋,稍煮30秒,关火,淋上一点芝麻油。

夏季疙瘩汤的做法图解7

7/7. 好啦,开吃吧

小窍门

瓠子一定要挑选甜的哦

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营养信息

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  • 夏季疙瘩汤热量1457 千卡
  • 脂肪114.41 克
  • 蛋白质43.62 克
  • 碳水化合物145.18 克
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