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清炖甲鱼汤

清炖甲鱼汤

雪儿倾情

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主料
甲鱼一只无核小枣6--10个姜片5片
黄酒少许香菇6--10个百合10个
当归少许枸杞少许铁棍山药一根

清炖甲鱼汤的做法,共9个步骤

清炖甲鱼汤的做法图解1

1/9. 甲鱼一只,买时让卖家宰好了(甲鱼内脏里有好多黄色的油,一定要清理干净)

清炖甲鱼汤的做法图解2

2/9. 将甲鱼壳和底壳分开,底壳朝上。

清炖甲鱼汤的做法图解3

3/9. 将其剁成四瓣

清炖甲鱼汤的做法图解4

4/9. 用沸水烫2-3回,把死血烫出,尤其是甲鱼壳。将甲鱼壳上的黑皮撕下。我们黄酒、姜片腌制20分钟。

清炖甲鱼汤的做法图解5

5/9. 将辅料泡水

清炖甲鱼汤的做法图解6

6/9. 把干香菇泡出香味

清炖甲鱼汤的做法图解7

7/9. 将所有食材放入锅中,小火慢炖一个小时(也可以用高压锅上气15分钟)

清炖甲鱼汤的做法图解8

8/9. 取铁棍山药一根,切成滚刀块放入水中,待甲鱼炖好了一并放入锅内,放少许食盐提味。

清炖甲鱼汤的做法图解9

9/9. 小火慢炖20分钟,清炖甲鱼汤做好了

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营养信息

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  • 清炖甲鱼汤热量1213 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质40.9 克
  • 碳水化合物131.2 克
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