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番茄鸡蛋拌面

番茄鸡蛋拌面

积极乐观紫百合

积极乐观紫百合

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简单快手早餐,加入虾皮给孩子补点钙,好吃又有营养
主料
番茄1个鸡蛋2个虾皮适量
麻油适量生抽适量

番茄鸡蛋拌面的做法,共7个步骤

番茄鸡蛋拌面的做法图解1

1/7. 把虾皮切碎,也可不切,番茄在热水里煮一下去皮切丁,盛入碗内备用

番茄鸡蛋拌面的做法图解2

2/7. 鸡蛋打散,锅加热放油,快速用筷子搅拌,关火,盛碗备用

番茄鸡蛋拌面的做法图解3

3/7. 锅加热放入油倒入番茄虾皮翻炒3分钟

番茄鸡蛋拌面的做法图解4

4/7. 再加入炒好的鸡蛋,快速翻转,加入一点点盐,因为是拌面可以稍微咸一点点,根据个人口味可以加点鸡精

番茄鸡蛋拌面的做法图解5

5/7. 锅里加入,等水开了加入面条,煮熟

番茄鸡蛋拌面的做法图解6

6/7. 把烧熟的面条加麻油搅拌,然后加入炒好的番茄炒蛋,再加一点点生抽

番茄鸡蛋拌面的做法图解7

7/7. 完成,享受美味早饭

小窍门

面条煮完后加入麻油,这样面条不会粘一起

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营养信息

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  • 番茄鸡蛋拌面热量395 千卡
  • 脂肪112.01 克
  • 蛋白质48.96 克
  • 碳水化合物7.42 克
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