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蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯

老杨的厨房80

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猪肉脯也是第一次做,很成功,真的好吃极了。尤其是早餐夹馒头,香啊,很下馒头。家人赞不绝口,让我周末再做点给他们带走。

可是这货真的费电,下回一定要选择夜里九点后烤。做了两盘,一盒,别看不是特别多,但是很耐吃,毕竟是零食嘛。下回试试牛肉的咋样。
主料
猪里脊700克鱼露一汤匙
辅料
芝麻适量蜂蜜一汤匙老抽半汤匙
生抽一点五汤匙一点五茶匙白糖一茶匙
黑胡椒两茶匙

蜜汁猪肉脯的做法,共10个步骤

蜜汁猪肉脯的做法图解1

1/10. 原料图。

蜜汁猪肉脯的做法图解2

2/10. 猪里脊剁成肉泥。加盐,白糖,黑胡椒搅拌均匀。

蜜汁猪肉脯的做法图解3

3/10. 加生抽,老抽,鱼露一起搅拌上劲,多搅拌一会。

蜜汁猪肉脯的做法图解4

4/10. 锡纸在烤盘中摁出印。拿出来刷上一层食用油,350克肉馅倒出来盖上一层保鲜膜用手拍均匀。

蜜汁猪肉脯的做法图解5

5/10. 用擀面杖擀厚薄均匀的片。

蜜汁猪肉脯的做法图解6

6/10. 取下保鲜膜,蜂蜜加一汤匙水搅拌开刷在肉上,撒芝麻。

蜜汁猪肉脯的做法图解7

7/10. 烤箱预热,180度,中层20分钟。

蜜汁猪肉脯的做法图解8

8/10. 拿出来倒扣在烤网上,刷一层蜂蜜水,撒芝麻,继续烤20分钟。

蜜汁猪肉脯的做法图解9

9/10. 烤到干松状态即可。我本打算下午拍照,结果烤好后已经很晚了。只好第二天拍照的。

蜜汁猪肉脯的做法图解10

10/10. 烤好后还是软的,放凉就是硬的了。凉透后用剪刀剪成小块密封保存即可。

小窍门

注意:
   1,我这个量,用的是德蒙柯46L的烤箱,这家伙的烤盘是相当大!所以若是家里烤盘小,一定要记得减量!!因为猪肉脯的成功要看一张肉片的肉量,太多了的话肉脯会厚,就不好吃了。
   2,肉量减少作料一定也要减少,30L的烤盘200-250克猪肉末就可以了。
   3,鱼露会让肉脯有一种特殊的香味,如果没有也可以不放。据说用蚝油代替也是可以的,我没有试过不知道是什么味道。
   4,老抽不要放多了,多了肉脯颜色就变黑了。
   5,擀肉脯片的时候,猪肉放上去后先用手推摁均匀再擀比较容易。
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营养信息

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  • 蜜汁猪肉脯热量1098 千卡
  • 脂肪7.99 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物37.35 克
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