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垮炖鱼下巴

垮炖鱼下巴

尧尧尧2960

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主料
鱼下巴适量一段适量
大料适量桂皮适量辣椒适量
老抽适量料酒适量适量
白糖适量适量准备好开水适量
花椒适量

垮炖鱼下巴的做法,共6个步骤

垮炖鱼下巴的做法图解1

1/6. 首先将鱼下巴洗干净,用花椒水和料酒泡20-30分钟

垮炖鱼下巴的做法图解2

2/6. 准备调料,备用!

垮炖鱼下巴的做法图解3

3/6. 把锅烧热,油五分热开始炒调料,爆香!

垮炖鱼下巴的做法图解4

4/6. 锅内倒入事先准备好的开水,大火水沸,将鱼下巴依次放入锅内!盖锅盖放入盐和糖为3:2,三分钟后改中火

垮炖鱼下巴的做法图解5

5/6. 8-12分钟后出锅,撒上一层香菜,即可食用!

垮炖鱼下巴的做法图解6

6/6. 配上烙饼和小凉菜就开饭吧!

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营养信息

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  • 垮炖鱼下巴热量987 千卡
  • 脂肪30.6 克
  • 蛋白质50.6 克
  • 碳水化合物436.2 克
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